在女性的生理周期中，月事期是一个格外且敏锐的阶段。在这个时候，女性的身体会经验一系列的变化，如子宫减弱、激素波动等，而饮食民风可能会对身体情状产生一定影响。因此，对于“月事工夫是否不错吃凉的食物”，一直是一个备受关怀的话题。 ### 为什么有东谈主以为月事工夫不宜吃凉食？ 传统中医表面以为，女性在经期容易受到凉气侵袭，导致血液轮回不畅，从而激勉痛经或加重不适感。凉性食物被以为可能加重体内的寒湿情状，使经血排出不畅，进而诱发腹痛或其他症状。举例，冰饮、冷菜、生冷生果等被归类为寒凉食物，在一些地区